Bài tập giúp "Chuyện Ấy" tốt hơn (All level) | Hana Giang Anh | Workout #73



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Đây là một trong những video rất đặc biệt về một vấn đề nhạy cảm:
Cải thiện “chuyện ấy” tốt hơn dành riêng cho các chị em phụ nữ. Hi vọng video này sẽ có ích cho mọi người.

Chỉ dành cho chị em phụ nữ nha 🙂

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://alamwebgiare.com

Xem thêm bài viết khác: https://alamwebgiare.com/giao-duc/

Article Categories:
Giáo Dục

Comments

  • Nhac lon wa ko nghe ban noi ji het

    Yeiwi Uwiwwi May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Chị để tóc này xinh ghê á

    Vein Vein May 30, 2020 12:56 am Reply
  • E khỏi cần tập nữa, ck e cũng thua e về chuyện ấy rồi

    Bình Yên Bầu Trời May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Cho e hỏi mới ạ mổ thì bao lâu mới tập được ạ

    phuc pham May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Chị oi cho e hỏi vào những ngày kinh nguyệt mình co tập kegel dc k c

    trinh huynh May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Hiện tại mh đang tập chưa đc một tháng thôi (biết video này hơi trễ) mà cũng thấy kq rõ rệt ce ạ , hiện tai Con gái mh đã 10t, lúc đầu chỉ tập Cho vui Ai dè hiệu quả lại thật ,song mh cũng kết hợp với thuốc ngâm xông nữa . Cảm ơn bạn hana nhé video thật bổ ích

    San happy May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Cám ơn chị vì bài tập rất hữu ích.

    Tai Cam May 30, 2020 12:56 am Reply
  • ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Hana Giang Anh May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Chj tập thấy phê quá

    Thang Nguyen May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Em kg phai tạp. Moi lan gan Ck chua duoc 5p anh ay da len dinh roi.

    陳氏草 May 30, 2020 12:56 am Reply
  • chị làm video chữa tiểu són, đái dắt cho ng lớn được không ạ?

    Uyen Phuong Phan May 30, 2020 12:56 am Reply
  • nhạc ghép vào làm ko nghe thấy c Hana dạy như thế cả :(((

    Huyền Trần Thu May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Mình xem video mà không nghe được tiếng, chỉ thấy cái nhạc lồng vào

    LTh Hang May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Cj hana ơi giúp e với. E mới sinh được hai tuần và bị sa sàn chậu. E có thể tập bài này không ạ

    Có nguyễn May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Động tác cuối em làm thế nào cũng ko chạm đc đầu gối xuống đất luôn, cách xa 1 khoảng dài so vs chị Hana ấy ạ. Do tập chưa đúng hay do mình chưa tập baoh nên vậy nhỉ

    Huyền Còm May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Nhờ khoá học này mà mình biết đến các kỹ thuật
    giúp làn da được trẻ hóa, căng mịn. Nhận thấy rõ sự thay đổi tích cực trên
    khuôn mặt mình chỉ sau 1 tháng, nên mình chia sẻ lại cho các chị em đang muốn
    trẻ hoá làn da một cách lành mạnh, mọi người đăng ký khoá học của chị tại link:
    https://shorten.asia/gtjejYa3.

    Tâm Liên May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Nhìn chị tập mà cu em cứ giật giật là sao vậy hả ta

    mina Mimi May 30, 2020 12:56 am Reply
  • 28/2/2020
    Quay trở lại xem vdeo của Hana.Hana để tóc dài xinh thật sự❤

    ngọc ánh May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Không tìm được cái bình để tập

    Ngoc Ngoc May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Nhìn ngon nhi

    Đồng Nguyễn Văn May 30, 2020 12:56 am Reply
  • C hana cho e hỏi e mới sinh bé dc 10 ngày (sinh thường ) tập dc bài này k ạ ?

    Nina May 30, 2020 12:56 am Reply
  • C ơi cho em hỏi ở động tác 2. Lúc siết vào thì mình hít hay mình thở ạ

    Nhẹ Quyên May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Đag có thai tập được không ạ

    Hiếu Nguyễn May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Sau sanh thường bao lâu thì tập kegel được vậy chị?

    Thảo Nguyễn May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Mình sau sinh bị sa thành âm đạo.bai tập này có áp dụng được không

    Huế Hoàng May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Em này làm chuyện ấy chắc ok lắm

    Tú Đẹp trai May 30, 2020 12:56 am Reply
  • nhìn cái mông của hana là ước gì có người yêu dc như hana vậy đó

    duc nguyen huu May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Anh ước em làm vợ của anh, chứ con vợ anh nó chả biết gì, em tuyệt vời quá 👍

    Chồng Diễm Su May 30, 2020 12:56 am Reply
  • bài tập tốt nhất cho chuyện ấy là phải yêu bằng não các bạn ạ. ko tin thì thôi

    Tạp chí Vinfast và Đời sống May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Chuyện ấy là chuyện đó

    Công nghệ blockchain - Clypto blockchain May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Thích mỗi ông quay phim thôi ><

    PLAY TV May 30, 2020 12:56 am Reply
  • đợt này thấy b dáng đep nhất

    Lý Lê Thị May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Chi hana oi. C làm 1 clip về cách đieu trị buồng trứng đa nang đi chị. C có biet thuoc gi trị dứt điem k ạ. Mong c tl

    Vang Thi May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Thế đàn ông k tập đc à Hana

    Toàn Seven May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Tập thế này thì ae tao chịu làm sao đc 🤣

    Cường Tít May 30, 2020 12:56 am Reply
  • 1 động tác thật quyến rủ

    THIÊN NGUYỂN May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Em có thân hình rất đẹp . Chuẩn luôn ấy .

    Vi Vo Quang May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Cảm ơn chị vì đã làm video này. Chị đẹp lắm ạ.

    Thanh Dương May 30, 2020 12:56 am Reply
  • Mỗi động tác bao nhiêu phút và mình nên tập thời gian nào trong ngày ạ?

    Phương Inno May 30, 2020 12:56 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *